Psychologische Unterstützung und Beratung
Durch die Familie, dem sozialen Umfeld oder der Gesellschaft selbst, sind wir vielen Reizen und Einflüssen ausgesetzt.
Dies kann erdrückend, beängstigend, Kräfte zerrend und manchmal auch unfair wirken.
Gibt es Situationen in denen du dich auch so fühlst?
Wir haben unendliche Möglichkeiten im beruflichen, sowie im privaten.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass man sich schnell überfordert fühlt.
Fühlst du dich überfordert in der heutigen Zeit, mit all den Möglichkeiten?
Unsere Gefühle, Verhaltensweisen, Gedanken und Glaubenssätze werden stark von Außen und der Vergangenheit beeinflusst.
Dies kann zur Folge haben, dass negative Aspekte, wie psychische oder daraus körperliche Leiden und Verspannungen sehr tief sitzen und nur schwer umgeschrieben werden können.
Welche negativen Verhaltensweisen, Gefühle, Gedanken oder Glaubenssätze kennst du von dir selbst?
Es ist möglich, dass du ein erfülltes und glückliches Leben führst!
Der Schlüssel hierzu heißt Selbstreflektion und Achtsamkeit.
Also das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu hinterfragen, zu analysieren und auch umzuschreiben.
Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment und die Gefühle bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen.
Durch diese Fähigkeiten, bist du in der Lage jede Situation mit einem kühlen Kopf zu begegnen, ohne das Emotionen dein Handeln übernehmen.
Kennst du das Gefühl, in einer Emotion oder einem Gedanken "gefangen" zu sein und kommst nur sehr schwer wieder raus?
Bei der Persönlichkeitsentwicklung uns dem Aufarbeiten der Vergangenheit, Glaubenssätzen, Verhaltensweisen etc. gilt ein wichtiger Punkt:
Glaubenssätze sind Überzeugungen und Annahmen, die wir über uns selbst, andere Menschen und die Welt um uns herum haben. Sie entstehen aus frühen Lebenserfahrungen, den Meinungen und Überzeugungen von wichtigen Bezugspersonen sowie aus kulturellen und gesellschaftlichen Einflüssen.
Wichtiger Hinweis!
Als psychologischer Berater gibt es Einschränkung in der Beratung meiner Klienten.
Die Beratung wird vorerst online z.B. über Google Meet, Zoom, Videotelefonie, WhatsApp etc. , ausgeführt.
